石渡俊彦の「からだゴルフ倶楽部」

長くゴルフを楽しむために。ラウンド後のケアのしかた【石渡俊彦の『からだゴルフ倶楽部』最終回】

石渡俊彦プロのレッスンもいよいよ最終回。長くゴルフを楽しむために大切なのは、故障のないからだ。普段からラウンド後に体のケアをすることも大切なのです。
レクサスカードゴルファーズサロン編集チーム @ lexuscard-golferssalon
石渡俊彦の「からだゴルフ倶楽部」LESSON石渡俊彦

肩甲骨の可動域を広げてラウンド中のミスをなくそう【石渡俊彦の『からだゴルフ倶楽部』Vol.11】

コンディショニングを行うことで、ゴルフにおける身体の正しい使い方を説き、数多くのツアープロを優勝に導いた石渡俊彦プロが「エクササイズだけで球筋は変えられる」をテーマにゴルファーの身体について指導する。今回のテーマは、ゴルフの動きに重要な肩甲骨の可動域を広げて、ラウンド中のミスをなくそう。 ミスパットは肩甲骨が原因？ ラウンドの後半になって、体に疲労が蓄積されてくると、肩甲骨の動きが悪くなります。特に影響を受けるのがパッティングです。 ラウンド後半にパットをショートするミスが出やすくなるのは、朝よりも芝が伸びて転がりが遅くなるのに加え、実は肩甲骨の可動域が狭くなるのも原因のひとつなんです。...
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ラウンド中のミスをなくそう～疲れるとフックが出やすい人【石渡俊彦の『からだゴルフ倶楽部』Vol.10】

コンディショニングを行うことで、ゴルフにおける身体の正しい使い方を説き、数多くのツアープロを優勝に導いた石渡俊彦プロが「エクササイズだけで球筋は変えられる」をテーマにゴルファーの身体について指導する。 第10回目はコンディショニングでフックを改善。フックやひっかけの多い人必見です！
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ゴルファーが抱える腰痛の予防と改善【石渡俊彦の『からだゴルフ倶楽部』Vol.9】

コンディショニングを行うことで、ゴルフにおける身体の正しい使い方を説き、数多くのツアープロを優勝に導いた石渡俊彦プロが「エクササイズだけで球筋は変えられる」をテーマにゴルファーの身体について指導する。第9回目は多くのゴルファーが抱える腰痛の予防と改善方法を伝授。ゴルフができる体づくりをしよう！
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飛距離アップのための下半身強化エクササイズ！【石渡俊彦の『からだゴルフ倶楽部』Vol.8】

コンディショニングを行うことで、ゴルフにおける身体の正しい使い方を説き、数多くのツアープロを優勝に導いた石渡俊彦プロが「エクササイズだけで球筋は変えられる」をテーマにゴルファーの身体について指導する。第8回目は下半身のストレッチと筋力アップで飛距離アップを目指そう！
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スライスさせない動きを身につける！ 【石渡俊彦の『からだゴルフ倶楽部』Vol.7】

コンディショニングを行うことで、ゴルフにおける身体の正しい使い方を説き、数多くのツアープロを優勝に導いた石渡俊彦プロが「エクササイズだけで球筋は変えられる」をテーマにゴルファーの身体について指導する。第7回目はスライスを直すための股関節の可動域を広げるトレーニングをしよう。
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スライスが出るのは下半身の硬さと腕の動きにある！ 【石渡俊彦の『からだゴルフ倶楽部』Vol.6】

コンディショニングを行うことで、ゴルフにおける身体の正しい使い方を説き、数多くのツアープロを優勝に導いた石渡俊彦プロが「エクササイズだけで球筋は変えられる」をテーマにゴルファーの身体について指導する。第6回目はスライスを直すための腕のトレーニングだ。ペットボトルやダンベルをもって今日から始めよう！
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ドライバーに必要な「捻転力」その２～体幹をひねってほぐそう【石渡俊彦の『からだゴルフ倶楽部』Vol.5】

コンディショニングを行うことで、ゴルフにおける身体の正しい使い方を説き、数多くのツアープロを優勝に導いた石渡俊彦プロが「エクササイズだけで球筋は変えられる」をテーマにゴルファーの身体について指導する。第５回目はドライバーに必要な「捻転力」の第二弾。体幹をひねってほぐすストレッチを紹介する。ドライバーのスウィングの若返りに挑戦しよう！
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ドライバーに必要な「捻転力」は股関節の柔軟性がカギ【石渡俊彦の『からだゴルフ倶楽部』Vol.4】

コンディショニングを行うことで、ゴルフにおける身体の正しい使い方を説き、数多くのツアープロを優勝に導いた石渡俊彦プロが「エクササイズだけで球筋は変えられる」をテーマにゴルファーの身体について指導する。第四回目はドライバーに必要な「捻転力」がテーマ。その中でも、今回は股関節の内転筋をほぐすストレッチを紹介する。ドライバーのスウィングの若返りに挑戦だ！
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肩甲骨、左右に動きますか？ 高いトップを取り戻せ！【石渡俊彦の『からだゴルフ倶楽部』Vol.3】

コンディショニングを行うことで、ゴルフにおける身体の正しい使い方を説き、数多くのツアープロを優勝に導いた石渡俊彦プロが「エクササイズだけで球筋は変えられる」をテーマにゴルファーの身体について指導する。第三回目は飛距離に直結する「高いトップを取り戻せ」がテーマ。日常生活で陥りがちな「猫背」が原因で懐が狭くなり、トップが浅くなってはいないだろうか？ 意識して肩甲骨をほぐすことであの頃のトップが取り戻せるぞ！
レクサスカードゴルファーズサロン編集チーム @ lexuscard-golferssalon
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落ちた飛距離を取り戻す！ かんたんチェックでまずは“今の自分”の状態を知ろう 【石渡俊彦の『からだゴルフ倶楽部』Vol.2】

コンディショニングを行うことで、ゴルフにおける身体の正しい使い方を説き、数多くのツアープロを優勝に導いた石渡俊彦プロが「エクササイズだけで球筋は変えられる」をテーマにゴルファーの身体について指導する。第二回目はドライバーのトラブルや体重移動に関わる「脊柱・股関節」をチェック。股関節のエクササイズでドライバーの飛距離アップも夢じゃない！
レクサスカードゴルファーズサロン編集チーム @ lexuscard-golferssalon
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あの頃の飛距離を取り戻すために。今の自分の身体を知ろう！ 【石渡俊彦の「からだゴルフ倶楽部」Vol.1】

コンディショニングを行うことで、ゴルフにおける身体の正しい使い方を説き、数多くのツアープロを優勝に導いた石渡俊彦プロが「エクササイズだけで球筋は変えられる」をテーマにゴルファーの身体づくりについて紹介する。第一回目は「今の自分の身体を知ろう～上肢編～」と題して、バックスウィングの高さやスウィングプレーンに関わってくる「首・肩」の状態をチェックする。理想のスウィングを取り戻すためにできることとは？
レクサスカードゴルファーズサロン編集チーム @ lexuscard-golferssalon
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